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(3.0)
思えば前作「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」を読んんだことが、食べるものに気を使うようになり、結果として、現在のパワフルな毎日を送るきっかけとなりました。

本作は前作を補強する形で、作者の研究結果が報告されています。この作者の素晴らしいところは、化学的な裏どりを重視しながらも、自分の考えや自己テストを踏まえ、具体的なアクションまで落とし込んでいるところです。

やはりバターコーヒーの効果は素晴らしいようです。実際に私もバターコーヒーが大好きになりました。また、本作では光に対する考察が多く追加されていますが、これは正直実践が難しいです。私たちはどうしてもジャンクライトからは避けられないと思います。

研究は現在進行形のようなので、さらなる報告を期待します。

#書評
#バターコーヒー
#シリコンバレー式
1年前
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