睡眠負債 “ちょっと寝不足”が命を縮める (朝日新書) | NHKスペシャル取材班 | 医学・薬学 | Kindleストア | Amazon
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(3.0)
睡眠に関する本は多数出版されていますが、まずはこの本から読み始めるのが良いのではないでしょうか。
睡眠負債という言葉は、睡眠の重要性を意識させる意味でとても良い表現たと思います。

#睡眠 #睡眠負債 #NHK #書評
a year ago
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